朝霞送走寒月，第二期“化漾年华·从心出发”在春风中与大家不期而遇。2月27日下午，我院心理工作站于佳山校区操场开展了“化漾年华·从心出发”第一次小组活动——情绪大爆炸，活动由我院心理工作站站长朱圣兰组织开展，22级辅导员赵月及部分学生参与活动。

朱圣兰以“ABC理论”为主轴，引导学生认识当前发生的事件（A:activating event）、挖掘对当前事件的认知和评价（B：belief）、分析引发事件出现后的行为（C：Consequence））。通过这样的方式帮助学生与非理性信念辩论，并探索理性的生活方式。

本次小组活动聚焦于大学生情绪，带领学生探索行为困扰背后的非理性信念的原因。活动通过游戏的方式、室外的场所、轻松的氛围，更好地达到了放松学生身心、提升心理体验的效果，同时也让学生在活动中掌握的新的情绪调适方法。（撰稿：朱圣兰 审核：冀秀芝）